KAKUREGA

polarity (極性)

2008-10-17T14:04:00.002+09:00

gain... loss... 得ることと失うこと

inflation... deflation... 高騰と下落

happy... unhappy 幸せと不幸せ

good... bad... 良いことと悪いこと

sunny... rain... 晴れと雨

male... female... 男性と女性

inbetween those polarities. そういったものたちの隙間

oshoのことば

2008-10-15T13:20:00.003+09:00

OSHOのとても素敵なことばです。

一つの基本的なことを理解する必要がある。人間は幸せを求める、だから惨めなのだ。あなたがより幸せを求めれば、あなたはより不幸になる。これはとてもばかげているように見えるが、これが根本的な原因だ。あなたが人間のマインドの機能がどのように働くかを理解できれば、あなたはそれに気づくことができるであろう。

人間は幸せを求める。だから、不幸を作り出す。あなたが不幸から逃れたいのであれば、あなたは幸せへの願望から逃れなければならない -　そうしたら誰もあなたを不幸にすることはできない。フロイドはそれに気がつかなかった。彼は幸せへの願望こそが不幸の原因だということを理解できなかった。

それはどのようにして起きるのか?そもそもなぜあなたは幸せを望むのか?そしてその幸せへの願望はあなたをどのようにするのか?

あなたが幸せを願った瞬間、あなたは「今」から飛び出してしまう。あなたは実在するものから飛び出し、未来へと移って行ってしまう　-　未来はどこにもなく、未来はまだおとずれていない。あなたは夢の中へと移って行く。そして夢はあなたを満足させることはない。あなたの幸せへの願望は夢であり、それは本物ではない。本物でないものを通しては本物へと届いた人は誰一人としてない。あなたは間違った電車に乗ったのだ。

幸せへの願望はただ単にいまこの瞬間にあなたは幸せではないということを表しているに過ぎない。幸せへの願望はただ単にあなたが不幸な存在であるということを表しているに過ぎない。そしてその不幸な存在は、いつか、いつの日か、なんとか幸せになることを未来に投影する。あなたの投影は不幸であることから来て、それは不幸の種を持ち続ける。

あなたは今日不幸だ。あなたは明日は幸せであると投影するが、明日はあなた、今日のあなたの投影である。あなたは不幸せで、明日はあなたのその不幸せさからくるであろう。そしてあなたはもっと不幸せになる。もちろん、そのより不幸せなことから、あなたはまた将来に幸せを願う。あなたはこの危険な循環の中に捕まる。あなたが不幸せになればなるほど、あなたは幸せを願い、あなたが幸せを願えば願うほど、あなたは不幸せになる。それはまるで犬がしっぽを追っているようなものだ。

だから、まずはじめに、夢を見ないこと、投影しないことだ。はじめは今ここにいることだ。それが何であれ、ただ今ここにいることだ　-　するととてつもない事実があなたを待っている。

それは今ここではだれも不幸せになることが出来ないという事実だ。

あなたは今ここで不幸せになったことはあるだろうか?「今」この瞬間に -　「今」不幸になることは可能であろうか?あなたは昨日のことを考えて不幸せになることができる。あなたは明日のことを考えて不幸せになることができる。しかし、「今この瞬間」に不幸せになることができるであろうか?何の過去もなく、何の未来もなく。

あなたは過去から不幸せを持ってくることが出来る。あなたは未来のために不幸せになることが出来る。幸せはあなたがいる場所のどこにでもある。幸せはあなたを取りまいていて、自然な現象だ。幸せは空気のようなもの、空のようなものだ。幸せは求められるものではなく、宇宙がつくられる根源的な要素だ。

過去に死に、未来を一切考えず、不幸せになろうとしてごらん　-　あなたは失敗する!　あなたは不幸せになることが出来ない。あなたがいかに不幸せであることが上手で、訓練されていてもあなたは今この瞬間に不幸を作り出すことは出来ない。

幸せを望むことはあなたを何か別のものを見ることを手伝わせるが、そうするとあなたは見逃し続ける。幸せは作られるものではなくて、ただ見られるものである。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

「今」に「不幸」が浮いているということを気づくことは大きな安堵だ。

「今」が本当の自分であり、そこにストーリーとしての「不幸」が浮いている。

ストーリーに埋没すると「不幸な自分」ができあがる。

「不幸」の根源は何か。。。

それは身体に浮かぶ「嫌な感覚」だ。

ショック、悲しみ、怒り、不安、恐れ...etc.それら、「嫌な感覚」「感情」といわれるものだ。

それらに「ノー」といわずに、「イエス」という。

それらをそのまま許してゆく。

それがOSHOの言う地点への道しるべだ。

そのまま。

2008-10-14T19:42:00.002+09:00

からだに意識を向けてみる・・・。

いま、あなたのからだに現れているものはなんだろう。

緊張している部分があるだろうか・・・。

黒かったり、白かったりする部分はあるだろうか・・・。

心臓の音は聞こえるのだろうか・・・。

今日の朝、髪の毛を洗ったときのシャンプーの香りがするのだろうか・・・。

それとも、まったく何もないだろうか・・・。

「こんなことをして何になる？」という言葉が浮かんでいるだろうか・・・。

どんな「もの」「かたち」でも大丈夫。

「わからない」でも大丈夫。

しばらく、深呼吸を続けてみる・・・。

鼻から吸って、脊椎を通って尾てい骨の先まで呼吸を通す。

そしてまた脊椎をあがって口から出てゆく。

息を吸うと、お腹が膨らみ、

息を吐くと、お腹がリラックスしてゆく。

「今」という瞬間に浮かぶ「もの」を許してゆく。

その「もの」は、過去のストーリーかもしれない。

その「もの」は、心配かもしれない。

その「もの」は、からだのどこかにある不快感かもしれない。

何であっても大丈夫。

それらを許してゆく。

痛みがあっても大丈夫。

ただ、それらを変えようとしないで、そのままにさせる。

意識をそそいでゆく・・・。

緊張している箇所があったら、

それもそのままで大丈夫。

治したり、変えようとしない・・・。

そのまま・・・そのまま・・・。

pass thru

2008-08-12T13:21:00.002+09:00

When you allow the world to pass thru you, just notice what is in your field.
That is a breath-in.

When you allow the world to be there, just give space to the world.
That is a breath-out.

true listening

2008-08-10T22:13:00.003+09:00

True listening to others is accepting the others.
It is similar to watching the others, recognizing and appreciating the forms as they are.

truth sees "little me"

2008-08-02T21:59:00.003+09:00

Everybody might want to find a truth and hold it in their hands.

But you cannot hold it because you are the truth.

Truth is a seer, it sees "little me".

It is unconditional, or rather saying, it sees conditions in "little me".

The "little me" that can be described in words is an object to be seen, but the "little me" could be just patterns of energy, just "things".

It is not that you are good/bad.

It is just a pattern of "little me" that "little me" thinks that is you.

When relaxed... a truth emerges and watches "little me".

It doesn't judge you, it just sees the "little me" as it is.

That is a real love. Not a love that turns into a hatred.

Effortless love, like trees see you, sea sees you, birds see you.

saying yes

2008-08-02T00:27:00.002+09:00

Meditation is a death of self.
It is just saying yes to what is.

No time needed,
and time needed until you realize you don't need time.

"I will be better tomorrow."
It is a resistance to what is.

The dream might numbs you.
But a reality is that you are feeling some pain here and now.

Each moment,
breathe in whatever you feel, see, touch, hear...
And see how your body passes those things.

Yes real you is just relaxing and watching what is happening in the small you.

breathe

2008-07-29T23:55:00.002+09:00

Breathe in the world.
Breathe out the space.

That is a realization of who you really are.

stepping back

2008-07-29T22:27:00.002+09:00

Step back... when you aware you are in the hell.
Then you are not already the hell.
You just watch the hell which can be put in other word, uncomfortableness.

One says "we are all living in the hell and not realizing it."
When we aware, step back from the hell, we are getting out of the hell.
"Big peace" will surround the hell.

When do we realize we are in the hell or not?

... How much peace are you feeling at this moment?
When we are not ease, we are in the hell... we are lost in the hell.

Just step back...
And let the hell to be as it is...
Let a rain to rain. Let a storm to storm.
You are not the rain, you are watching the rain.
You are not the strom, you are watching the storm
...from a window of a comfortable house.

I, myself and you

2008-06-22T22:07:00.003+09:00

自分と他人。

これを、深く観察してみると、

「本当の自分」、「自分自身」そして「他人」であるということです。

本当の自分が主体で、自分自身と他人は客体です。

まったくの自由そのものである、「本当の自分」が、

思考、感情、身体を持つ、「自分自身」や「他人」を眺めているのです。

healing and meditation

2008-06-22T17:38:00.002+09:00

とてもフシギなのは、
頭痛だったり、胃痛だったりがあるときに、
そのまま、痛みに開いてゆくと、
痛みが消えてゆくということがあるということです。

それは、
「瞑想」によって、
自分に起きてきます。

そして、正確にいえば、
瞑想は、技法ではなく、
なにかすでに知っているものに、
身を任せていくということなのです。

まず、
身体に感じる痛みだったり、違和感、不調和、そういうものを感じるとき、
そこから、不幸のストーリーに埋没するのではなくて、
その痛みに対して、向かいあってゆきます。

外側に向かうところから、内側に向かうというベクトルの変換です。

それは努力にみえて、「非努力」です。
自分たちが外側にいるときには、努力にみえますが、
実際、何もしないことを許していくことなのです。

身体を開いていくこと、
それは、何かをしていくことの反対で、
ただ、何もしていかないことなのです。

身体をひらいていくことで沸き起こってくる、

「痛み」、

それを許していくことは、マインドが許しません。
マインド・・・よく、本当の自分と間違えて同一化する、コンピュータのような思考処理機構のようなものです。
考えることが、計算式をはじきだすようなものです。
とても精密にできています。

そのマインドの操作から離れてゆきます。
あなたが傷つかないように守ってくれてはいるのですが、
それに感謝しつつも、少し離れます。

「痛み」に向きあいます。
「痛み」を貫通させます。
「痛み」を身体全体に流します。

しばらく、すると、
自然と、くつろいだ気分になり、痛みがなくなっていることもあります。

radically speaking...

2008-06-21T12:00:00.005+09:00

世の中に存在するあらゆるものを

受け流す・・・

それらに対して意見をもたない。

it is as it is.

それはそれ。

自己の奥底に隠されているもの、

狂気、貪欲さ、怒り、悲しみ、絶望感、

すべて、それらはそれであり、本当の自分ではない。

それらが時に、本当の自分の上を通過していく。

モラルある、良識ある、聖者を装うのではなく、

かといって、モラルにかけた、良識のない、悪魔を装うのでもなく。

みせかけの平和でなく、

みせかけの地獄でなく、

すべてが繰り広げられるスペースとして、

在る。

・・・ブルーハーツの『train train』の歌詞みたいだ・・・

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Just leave things as they are.
No opinion about them.
They are as they are.
Madness, greediness, anger, sadness, disappointment...
They are just as they are and not who I am.
They just pass thru on who I am.
Not pretending to be a moralist, a sensible person nor a saint.
Nor pretending to be a non-moralist, a unsensible person nor a demon. Not a superficial heaven,
Not a superficial hell,
I am SPACE that they happen in.

第三のリズム

2008-06-20T12:54:00.002+09:00

呼吸のリズムや心臓のリズムのほかにもう一つ、
「第三のリズム」、頭蓋仙骨律動、クラニオセイクラルのリズムというのがある。

身体を自然とくつろがせてゆくと感じるようになる、伸び、縮んだりするリズムのことなのらしい。

かつて、どこだかのホームページでこのリズムをクライエントに感知することによって、深いヒーリングが自然とおきてくるというのを知った。

このクライエントの第三のリズムを把握するというのは、セラピスト側がくつろいだ状態であることが要件の一つである。

このくつろぎはつまり、良い悪いを超えた地点にいるということだ。

そこから、クライエントを眺める。

それはクライエントのくつろぎの発露であり、身体が自然と調和を取り始める、ということなのだろう。

くつろぐこと

2008-06-20T12:15:00.006+09:00

くつろぐことは簡単そうであって、意外と難しいことだったりします。

まっさーじのとき、レシーバーはただマッサージベッドの上で横たわっているだけなのですが、それが難しかったりします。

ベッドの上で何もしないで、ただただ、まっさーじを受け取っていく・・・

これは勇気のいることです。

そして、それを許していったとき、そこにくつろぎが待っています。

いえ、元からあるくつろぎが、客体の”非くつろぎ”を眺めるようになるのです。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Sometimes it's difficult to just relax.
When receiving massage, receivers find it uncomfortable just laying on the massage table, doing nothing but just receiving massage...
But when you allow the uncomfortableness to be there, a true relaxation can appear.
In other words, the relaxation starts observing the uncomfortableness.

form to formless

2008-06-12T15:25:00.004+09:00

まっさーじなど、いろいろと「かたち」としての様式はたくさんあるけれど、
そこで大事なのは、「let it happen」という態度だ。

そしてそこで起きていることに対して、
意識的であること。

フォームに連なるものから少し距離ととる。
マインドの、周りを都合の良いものに変えようとしているところに意識をもたらす。

- - - - - - - - - - - - - - - -

There are many kinds of forms (ie. massage etc.), and an important thing is an attitude of "let it happen".

And be conscious of what is happening...

Take a little distance from the things that attach to the form.

And bring attention to the mind activity that is trying to change the surroundings to be better.

story and no-story

2008-06-10T16:11:00.003+09:00

There are story and no-story in life. The story lies on the no-story.
The no-story observes the story in life.

History is written, observed, studied and repeated or not repeated.
The no-story observes the history unholding.

ゲージュツ

2008-06-04T14:31:00.002+09:00

美術館の雰囲気が好き。

広い空間にぽつりぽつりと作品がある。
人もそんなにいなかったら、
落ち着けるひとつのヒーリングスポット(笑)です。

美術館に併設のカフェでまったりする・・・。
とてつもない贅沢です(笑)。

・・・・・

自分はシンプルなのが好き。
絵にしても、写真にしても、音にしても。
精巧なものもいいのですけど、
わかりやすいのが一番。

ストレート・フォワード。
まっすぐに、簡単に、率直に・・・by GOO辞書

雑記

2008-06-03T23:47:00.003+09:00

最近はあまり、まっさーじやスパに行っていないです。
周りにまっさーじ好きな人が多いので、
交換でやってもらっていたりします。
お店でお金を出してやってもらうより、
まっさーじが好き！という友達のほうが気持ちいいです。

・・・・・

以前の自分はテクニック一辺倒だったのですけど、
やっぱり何かが抜けているんですね。
・・・というより、「何か」を忘れているんです。

・・・・・

自分のまっさーじは「まっさーじ」を言い訳にした、
人との親密さ、かもしれません。
そもそも、
親密さって、
子供のように、
何のガードもなければ、
そこにそのままあるもんだと思うのですが、
大人になるにつれて築き上げた

「エゴ」

が邪魔しているんですね。
自分のエゴと他人のエゴ、
それはそのままあってもいいんですが、
そこからの交流より、
そこより深いところからの共鳴です。
そこになにかくつろぎがあるような気がします。

・・・・・

かつてカナダのトロントに住んでいたときにハウスをシェアしてくれた友達と
よくジャズのラジオを聴きながら、ワイン片手にいろいろとお話をしました。

http://www.jazz.fm/

時々、このラジオ局をネットを通して聴いてます。
夜に聴くと当時を思い出します・・・。

From Kim's blog

2008-04-01T22:17:00.004+09:00

From Kim's blog

On many occasions when asked, "What do you do?" I would answer, "I'd prefer not to talk about this right now. I would much rather ‘just be with you.'" Some people obviously felt uncomfortable with this, and there would be an awkward moment of silence. I would then practice "being the space" for the uncomfortableness or silence. One could say, I was practicing being with the unknown and allowing for whatever to arise in the moment. Sometimes it happened that there was then a noticeable sense of relief in the other person, followed by an authentic interaction between two human beings.

Frenchie!

2008-03-30T21:37:00.003+09:00

Finally! I got a boy Frenchie(French bulldog)!!
I haven't named him yet...
He's very lively and was jumping around in the car on our way home.

A NEW EARTH web event

2008-03-24T11:09:00.005+09:00

Eckhart Tolle, the auther of The Power of NOW, and Oprah have been broadcasting online classes based on Eckhart's new book, A New Earth. http://oprah.com/

I have been listening to Eckhart's talks cds from time to time and it has been great opportunity to be present.

A note from Eckhart:
When you listen to these talks, please be aware that the informational content, helpful as it may be, is always of secondary importance. Beyond the information that is being conveyed, something deeper is happening. As you listen, a field of alert stillness arises where before there was mental noise. You enter the state of Presence.
http://eckharttolle.com

Yes it is so true. As I listen to these talkes, or I'd rather saying, I pay attention to his words, something starts to happen within me. I sometimes listen when I walk outside and I start walking slower and see the details of trees or flowers and they look so still and lively.

I think the Eckhart and Oprah's online classes are successful but they have different atmosphere from Eckhart's talks cds. They are in different dimensions. As Eckhart is in presence, Oprah is in mind.

Eckhart often says, "world consists of two things. Space and things in space." So A New Earth web event is like "Eckhart and Oprah in Eckhart". And it means that I am seeing "I and little me in I".

I like reading Kim Eng's blog, Eckhart's partner.
http://www.oprah.com/community/blogs/kim_eng